苍山徒步行，能看什么？

景点排名 2025年08月08日 10:53 1 cc

当“全民健身日”遇上大理苍山国家步道

一场行走的盛宴

便与自然、人文、产业交织成诗

8月8日

2025“全民健身日”大理苍山国家步道徒步行

即将启幕

30公里苍山挑战组

与13公里古道体验组双线并行

让参与者在徒步中穿越千年历史、饱览生态奇观

更在步履间触摸全民健康产业

与大理户外产业的蓬勃脉动

自然生态：户外产业的“生态基底”

起点全民健身中心广场的晨雾中，洱河北路的芦苇与波光共舞，勾勒出大理“高原水乡”的灵动轮廓。嘉士伯大道上，现代风与古城韵在此交融，与大理大学（荷花校区）擦肩而过，青春的气息扑面而来。

行至苍山南麓，清碧溪的“三潭奇景”堪称自然奇观。溪水从岩顶飞瀑倾泻，阳光折射下晶莹如珠，潭底卵石纹理清晰可见，仿佛苍山捧出的三颗绿宝石。徐霞客曾题“销魂清碧溪”盛赞其美。

30公里挑战组的后半段，玉带路宛如一条玉带缠绕苍山山腰，漫步其上“宛如云端漫步”。七龙女池藏于马龙峰与玉局峰之间，七级清潭如串珠般散落山间，飞瀑跌滑而下如白纱挂壁，传说这里是七位龙女沐浴之地，池水在天光下泛着幽邃神秘的光。

这些生态秘境不仅是徒步者的精神原乡，更是大理户外产业的核心竞争力。数据显示，大理已建成登山步道46条、骑行道14条、健身步道273条，年均吸引上亿人次参与户外运动，“全域体育+全域旅游+全域美育”的发展模式让苍山洱海成为世界级户外天堂。

人文历史：健康产业的“文化锚点”

徒步路线初期的龙尾关，是南诏国的重要关隘，青石板路承载着千年沧桑。沿中丞街上行，菜摊与小吃摊的烟火气渐淡，取而代之的是明清时期的寺庙群——普济寺的诰封碑、弥陀寺的祈福风铃、下关文庙的百年大青树，每一处都在诉说“活着的南诏史册”。如今，这里不仅是历史地标，更是周边居民晨练、议事的“健康生活客厅”，完美诠释了“全民健康”与“文化传承”的共生。

行至214国道附近，太和城遗址将映入眼帘。作为南诏国第一座都城，这里出土的有字瓦、釉陶砖、南诏德化碑见证了云南首次统一的历史进程。徒步者可在此驻足，想象南诏王当年定都时的壮阔，感受“石头砌墙墙不倒”的白族建筑智慧。遗址公园的建设不仅保护了文化遗产，更成为研学旅行、历史徒步的热门打卡点，推动“文化+健康”产业融合。

13公里体验组的核心路段凤阳邑茶马古道，是滇藏茶马古道的重要遗存。青石板上深浅不一的马蹄印、百年古树下的马帮文化陈列，让这条古道成为“流动的历史课堂”。电视剧《去有风的地方》中的“有风小院”就在附近，徒步者可顺路探访，感受电视剧照进现实的浪漫。

影视打卡：户外体验的“流量密码”

30公里挑战组的终点设在天龙八部影视城，城楼在阳光下矗立如穿越之门。每日上演的开城门仪式、抛绣球招亲等表演重现了大理段氏的江湖豪情……徒步者可换上古装拍照，圆一场武侠梦。作为大理“影视+旅游”的标杆项目，影视城全面融合“文旅+商业+演艺+剧本娱乐”等消费类型，吸引了一大拨“剧本迷”前往打卡体验。