江南宋城，客家摇篮，中国B型城市旅游指南之赣州

景点排名 2025年09月07日 13:12 3 cc

赣州，简称“虔”，别称“虔城”、“赣南”，是江西省的南大门，也是江西省面积最大、人口最多的地级市。其地理位置独特，地处赣江上游，江西南部，位于赣、粤、闽、湘四省交界处，素有“四省通衢”之称。赣州的旅游资源极其丰富且独具特色，可以概括为“江南宋城、红色故都、客家摇篮、生态家园”四张名片：

赣州的第一张名片是“宋城博物馆”。赣州是国家历史文化名城，有着2200多年的建城史，也是宋代文化保存非常完好的城市之一。赣州城依水而建，章江和贡江在城北汇合为赣江，因此得名“赣”。老城区保留了大量古建筑和宋代遗迹，而新城区则现代繁华，古今交融，形成了独特的城市气质。

赣州是原中央苏区核心区域和中华苏维埃共和国临时中央政府所在地，也是红军二万五千里长征的出发地，被誉为“共和国摇篮”，为中国革命作出了巨大贡献和牺牲，因此赣州的第二张名片是“红色故都”。

赣州的第三张名片是赣州是“客家摇篮”：客家人的主要聚居地之一，客家文化源远流长，不但拥有数量众多、风格独特的客家围屋，还有客家山歌、采茶戏、客家美食（如酿豆腐、粉蒸鱼、艾米果等）等丰富的客家民俗文化。

赣州生态环境优良，森林覆盖率高，是著名的“生态王国”和“绿色宝库”，值得一游的有安远三百山、崇义阳明山、大余丫山和上犹陡水湖。赣州的第四张名片“生态家园”中，最惹眼的就是它世界最大的脐橙主产区，所以赣州也有“世界橙乡”之美誉。

下面是一份为您精心设计的赣州三日游攻略，兼顾了历史文化、红色记忆和自然风光，旨在让您充分体验“江南宋城”的魅力：

Day 1 江南宋城深度游

上午：古城墙与八境台

午餐：品尝当地特色，如“赣南小炒鱼”或找一家地道的粉店。

游览：从建春门开始，走上著名的宋代古城墙，沿着城墙漫步，感受千年的历史痕迹。一路走到赣州的标志性建筑八境台（门票约20元），登台远眺，看章江与贡江在此合流为赣江，意境开阔。

体验：走下建春门，就能看到古老的惠民桥（古浮桥）。走上由百余只木舟连接而成的浮桥，感受木船摇晃的乐趣，拍照非常出片。

下午：福寿沟与灶儿巷

前者是北宋时期修建的城市地下排水系统，至今仍在发挥作用，被誉为中国古代城市建设的奇迹；后者属于宋代风格的历史文化街区，保留了多种风格的古代建筑，是感受古城韵味的好去处。

晚上：郁孤台与军门楼街区

游览：前往郁孤台（门票约20元），重温辛弃疾“郁孤台下清江水”的千古名句。夜晚的郁孤台灯光璀璨，更具风味。

晚餐与夜游：郁孤台下的军门楼历史文化街区已经非常繁华。这里汇集了各种美食、文创店铺和灯光布景。可以在这里解决晚餐，然后夜游街区，欣赏宋式建筑的夜景，仿佛真正穿越回了宋朝。

Day 2 红色故都·瑞金朝圣之旅

全天行程：这一天需要前往瑞金市（距离赣州城区约1.5-2小时车程）。

交通方式：推荐在赣州汽车站乘坐前往瑞金的城际班车（车次多，方便且不贵），到达瑞金后，市区景点可打车或乘坐公交；另一选择是更自由的包车或租车，适合多人同行，时间也更灵活。

上午：叶坪革命旧址群

抵达瑞金后，先参观叶坪革命旧址群（门票通常与沙洲坝联票）。这里是中华苏维埃第一次全国代表大会召开的地方，是共和国的摇篮。可以看到中共苏区中央局旧址、红军广场、红军烈士纪念塔等，氛围庄严肃穆。

中午：瑞金午餐，可在瑞金市区品尝当地农家菜。

下午：沙洲坝革命旧址群

参观沙洲坝革命旧址群，最重要的就是亲眼看看那口著名的红井，喝一口清甜的井水，亲身感受“吃水不忘挖井人”的深刻含义；亲临宏伟的中华苏维埃共和国临时中央政府大礼堂旧址，感受当年的革命气象；如果时间充裕，可以参观旁边的瑞金共和国摇篮旅游区大型实景演出（需提前查询场次和门票）。

深度游爱好者还可以接着参观于都县的中央红军长征集结出发地和大余县的南方红军三年游击战争主阵地。

Day 3 自然山水 / 客家文化

方案A：自然生态之旅 —— 安远三百山

交通：三百山距离赣州城区较远（约2.5小时车程），建议包车或参加一日游团。如果乘坐公共交通，需先到安远县再转车。

游览：三百山是香港同胞饮用水源东江的源头，生态环境极佳。景区内森林覆盖率极高，有壮观的东江第一瀑、清澈的溪流和玻璃天桥等。徒步吸氧，洗肺净心。

方案B：客家文化之旅 —— 龙南关西围屋

交通：龙南市距离赣州城区约2小时车程，拥有数量众多、风格独特的客家围屋，被誉为“中国围屋之乡”。到龙南可乘坐高铁（赣州西-龙南东，约30分钟）再打车，或乘坐长途班车。

游览：参观有“东方古罗马城堡”之称的关西新围（门票约60元）。这是中国现存规模最大、保存最完整的客家方形围屋，其建筑之精巧、防御体系之完善，令人叹为观止。还可以顺便看看附近以高大墙体和完善防御体系著称的燕翼围等其它围屋。

备选方案：如果觉得第三天去龙南或安远太远，可以选择市郊的赣县客家文化城或峰山国家森林公园，轻松休闲。

旅行建议：

最佳旅行时间：春季（3-5月）和秋季（9-11月）。春季气候宜人，万物复苏；秋季天高气爽，正值脐橙成熟，可以体验采摘乐趣。

特色美食：必尝的有赣州粉、赣南小炒鱼、信丰萝卜饺、南康荷包胙、宁都肉丸、客家酿豆腐。除了大菜，不要错过街边的各种小吃，如烫皮、米果、豆巴子、酸枣糕等。

交通：赣州大交通方面有黄金机场和瑞金机场、赣州西站（高铁）和赣州站（普铁）；市内交通以打车和公交为主，老城区景点集中，可步行；去周边县市可乘坐班车或包车。

赣州是一座底蕴深厚、色彩多元的城市，无论你是历史爱好者、红色文化追寻者、自然风光迷，还是美食家，都能在这里找到心之所向。希望这份攻略能帮助您完美规划赣州之旅。

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