水韵江苏不扎堆儿 | 宁镇扬周边乡村游，这9个秋日“盲盒”太治愈

景点排名 2025年09月24日 15:52 1 cc

南京六合止马岭枫红似火，浦口老山银杏金黄，溧水石臼湖“天空之镜”水天一色；镇江青山徒步骑行露营野趣满满，茅山温泉康养治愈熨帖身心；扬州早茶精致淮扬菜精美，探火山奇观DIY乡村手作……

“水韵江苏”重磅推出乡村旅游秋季“健康乡伴”主题线路！南京、镇江、扬州9条线路，解锁宁镇扬都市圈的乡村秋韵，串联三城一键打卡，选个周末说走就走~

南京

线路所在地：南京市六合区

推荐点位：池杉湖湿地公园→恋山坝上草原→大泉人家民宿→止马岭（红枫大道、大泉湖）→龙袍长江渔村

推荐游玩时长：2天

到池杉湖湿地公园打卡华东最大池杉林“舟行杉水间”；在南京“阿勒泰”——恋山坝上草原，感受无垠绿色地毯带来的治愈感。赏止马岭深浅不同的红枫黄叶，在龙袍江畔堤岸看大江东去、远山如黛，美不胜收。全程搭配健康营养的金牛湖鱼头汤、鲜香味美的龙袍蟹黄汤包，住进大泉人家乡居疗愈，尽享五彩六合秋日惬意。

线路所在地：南京市浦口区

推荐点位：水墨大埝景区→老山国家森林公园→楚韵花香温泉民宿村→老山·山贡里人家

推荐游玩时长：2天

在水墨大埝的田园山水间骑行，累了就吃顿农家菜，土锅炖的鸡汤、清炒的时蔬，都是美味的家常菜。到老山的草木间学套养生功法，再住进楚韵花香带私汤的温泉小院，一楼汤池能看见院子的花，二楼阳台能望远处的山。泡完汤裹着毯子坐在藤椅上，风里飘着桂花香。最后在山贡里人家和螃蟹来场秋日“约会”，暖身暖胃暖心。

线路所在地：南京市溧水区

推荐点位：和凤镇→石臼湖→诸家村、张许村→东庐山→九荷塘

推荐游玩时长：2天

邂逅溧水石臼湖的“天空之镜”，沿湖堤骑行，可打卡张许村网红栈桥，拍摄唯美湖景；傍晚去诸家村、张许村艺术渔港，赏墙绘、观日落，感受文艺渔村氛围，这里是摄影与休闲的理想之地。深入和凤镇，采摘葡萄、火龙果等，畅享田园时鲜。最令人回味的，莫过于品尝银鱼蒸蛋、盐水河虾等湖鲜风味，或带上农家果酒、蜂蜜与鲜果归家，尽享渔乡馈赠。

镇江

线路所在地：镇江市丹徒区、句容市

推荐点位：十里长山徒步线路→长山国际航空飞行营地→翰雅有机农场→见茶山茶咖→飞驰户外营地→九龙山轻徒步线→白鹭山庄（食宿）

推荐游玩时长：2天

从十里长山开启徒步旅程，赏秋日风光，再去长山飞行营地感受翱翔长空的活力。还可以到翰雅有机农场，体验生态采摘与农事互动。下午在“见茶山茶咖”，临窗赏茶山叠翠，品茶咖清韵。傍晚前往飞驰户外营地，玩ATV越野、真人CS。夜宿白鹭山庄，享围炉煮茶与星空烧烤，别忘了喝一碗名气响当当的金蝉花鸡汤。一夜好眠后走九龙山轻徒步线，畅享山水间的活力。

线路所在地：镇江市丹徒区、扬中市、句容市

推荐点位：世业洲院子里→星星之火可以燎原•村咖→扬中徐府酒店→米店1997→利民村江花湾→康缘养生谷→葛泉度假村

推荐游玩时长：2-5天

以中医药文化和生态旅居为核心，串联专业医养服务、滨江田园旅居、特色温泉疗愈、农家乡土美食，打造“医养+旅居+食疗”的全方位康养体验，为追求身心调节、生态康养的游客，特别是老年群体提供一片静谧的栖居之地，为游客带来全方位的康养体验。

线路所在地：镇江市丹徒区、丹阳市、扬中市

推荐点位：宝堰老街→老岳酒坊→九里村→Fun漫部落→永胜村→红旗村

推荐游玩时长：3天

首站宝堰老街，在千年古镇里，尝红烧甲鱼的鲜美、宝堰干拌面的爽滑，再抿一口醇香的宝堰米酒，感受运河与吴楚文化交融出的独特饮食魅力。接着到九里村，听听“季子三让王位”的故事，品一品滋补的延陵鸭饺，暖身又暖心。Fun漫部落的开阔草坪、水上木屋、透明船等是放松的好去处。别忘了去永胜村采菱，到红旗村的红旗小院围炉话家常——用舌尖品味镇江田园乡村的诗意与浪漫。

扬州

线路所在地：扬州市高邮市

推荐点位：临泽古街→清水潭→侵华日军向新四军投降处旧址→王琦国医馆→珠湖小圳→神居山

推荐游玩时长：2天

在临泽古街，尝非遗汤羊、水晶月饼；再到清水潭景区，沿平缓步道漫步水上森林，具象“水清鱼读荷，林径鸟谈天”的情境。接着参观侵华日军向新四军投降处旧址，感悟红色历史；随后去王琦国医馆，做体质辨识、学养生运动，了解中医文化。次日赴珠湖小圳，慢步赏芦花、逗萌宠；最后到神居山，入神居仙境，慢享里下河水乡的安逸与闲适。

线路所在地：扬州市广陵区

推荐点位：草垛子书房→乐活沙头·周末农市→环岸鱼·露营基地→沙头镇国防教育馆→东江生态农庄→新经典文旅田园→李典生态果园→江南岸生态农业园→言蹊花卉产业社区→庆丰村特色田园→九圣九园

推荐游玩时长：2天

先去乐活沙头·周末农市，这里“一村一主题”，特色农产品新鲜又健康，还能赏乡土非遗。环岸鱼·露营基地也别错过，可以在此露营、烧烤，和小朋友一起小溪捞鱼、扎染，亲子互动超欢乐。想感受田园诗意，就去庆丰村特色田园，漫步“黄金银杏林”，参与农事活动，夜宿民宿享乡间宁静。九圣九园更是如诗如画，还能在省级水利风景区了解古人治水智慧。

线路所在地：扬州市仪征市

推荐点位：龙山森林公园→捺山地质公园、捺山茶叶试验场→润德菲尔庄园

推荐游玩时长：1天

上午漫步龙山千亩竹海，吐纳清新空气，活跃身体的每一处细胞；午后前往捺山探秘火山地质遗迹，在捺山茶叶试验场沉浸式采茶制茗，品味茶香，滋养身心；下午到达素有“写满诗歌的大地”之称的润德菲尔庄园，在庄园的黑松林中体验手作，亲近自然。全程养胃养身养心，绝对是一段温润舒惬的疗愈之旅。

来源：江苏文旅

编辑：蔡阳艳

审核：张翔

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