一查吓一跳，陈芋汐主教练余晓玲背景被扒，怪不得陈芋汐能三连冠

排行榜 2025年05月18日 13:51 1 admin

跳水冠军陈芋汐和她的好老师余晓玲

陈芋汐在今年5月的世界杯跳水比赛中拿到了三个金牌！她跳得真是太棒了，得了431.25分，成为中国队得金牌最多的人。这个成绩背后有一个人很重要，就是她的教练余晓玲。

余晓玲教练很厉害，但是很多人不太认识她。大家都知道全红婵和她的教练陈若琳，但是陈芋汐和余晓玲这对师徒却很少有人了解。

我来给大家说说陈芋汐是怎么变得这么厉害的。

2019年，陈芋汐才14岁就在世界比赛上出了名。大家都觉得她会在2020年的奥运会上表现很好。但是因为疫情，奥运会推迟了一年。

这一年对陈芋汐来说很难。她长高了10厘米，从1.48米长到了1.58米，还胖了8公斤。跳水运动员每多一公斤，跳水时的冲击力就会增加15%。陈芋汐开始跳不好了，水花大了，入水不直了。

余晓玲马上帮她改变了训练方法。她管得很严，看着陈芋汐吃饭，控制她的饮食。训练的时候，余晓玲把陈芋汐的每个动作都录下来，一点一点地看，找问题。

有一次陈芋汐跳水时角度只偏了0.5度，余晓玲就马上喊停，叫所有队员来看录像，指出问题。她要求陈芋汐的入水角度不能偏超过0.8度，身体里的脂肪不能超过12.3%。

在余晓玲的严格训练下，陈芋汐只用了两个月就找回了感觉，成功参加了东京奥运会。但是她在那次比赛中只拿到了银牌，因为全红婵表现得更好。

余晓玲其实有着不平凡的经历。她1971年出生在一个体操家庭，7岁就开始练体操，很有天赋。但是12岁时她长到了1.62米，太高了不能继续练体操。

她没有放弃，而是转去练跳水。很快，她就在国际比赛中得了奖。后来她成了跳水冠军，拿了很多冠军。

退役后，余晓玲成了上海跳水队的教练。她一眼就看中了刚进队的陈芋汐，但是有个条件：必后翻腾三周半抱动作。

陈芋汐和全红婵这几年一直在比。从东京奥运会到现在，陈芋汐在很多比赛中只能拿亚军。但是在今年5月3日，陈芋汐终于在北京国家游泳中心的比赛中赢了，拿到了冠军，实现了三连冠。而全红婵这次连续三站比赛都输给了陈芋汐。

为什么会这样呢？原来是那个难陈芋汐做这个动作很稳定，空中姿势很完美。这要感谢余晓玲的严格训练。

当年11岁的陈芋汐为了进国家队，天天练这个动作。有时候一个动作要练几十遍，直到余晓玲满意为止。余晓玲很严厉，有时候会批评陈芋汐，把小姑娘骂得眼睛都红了。但正是这种严格，让陈芋汐很快就学会了这个难动作。

训练中余晓玲很严厉，但在生活中却像妈妈一样照顾陈芋汐。训练后帮她捏肩膀，陪她拉伸。比赛时两人住一个房间，余晓玲说芋汐的呼吸声，心里踏019年比赛前一天，陈芋汐发高烧了。余晓玲一整晚没睡，不停给她量体温、换毛巾、擦身体。所以第二天陈芋汐才能恢复好状态，赢得第一个冠军。陈芋汐每次比赛后都会第一时间抱住余晓玲。

从2017年到2025年的八年里，余晓玲看着陈芋汐从小队员变成了世界冠军。陈芋汐也看着余晓玲从普通教练成长为奥运教练。这对师徒感情很深，像母女一样。

陈芋汐和余晓玲用她们的故事告诉我们：成功不是白来的，要靠自己努力才能得到好成绩。我相信她们在以后的比赛中还会有更多好表现，继续为中国争光!