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新华健康|小区里的健身器:坐蹬训练器的正确打开方式

排行榜 2025年05月24日 17:51 1 admin

来源:新华网

新华健康|小区里的健身器:坐蹬训练器的正确打开方式

坐蹬训练器是小区、公园和健身房常见的健身器材,

主要锻炼股四头肌、臀大肌和腓肠肌。

锻炼时哪些错误动作容易导致关节损伤?

什么是正确的训练姿势?快来了解一下吧!

策划:车玉明 李志晖

统筹:万方 孔祥鑫 王子晖 展鹏

编导:袁晗 汪亚 许艺林

制作:樊珊珊 韩磊 胡傲霜 邓阳 初林 雷心仪

鸣谢:北京国体世纪质量认证中心有限公司

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