夏天避暑的6个最佳旅行地，均温22℃，挑一个出发吧

排行榜 2025年07月04日 08:50 1 cc

最近，不少城市早早开启了高温模式，仿佛老天爷提前按下了“炎热”的开关，酷热难耐的感觉扑面而来。

我（旅行菌）的后台都快被大家的问题挤爆啦。

大家问得最多的就是：“哪里凉快呀？”“哪里能让人一下子神清气爽？”“哪里最适合避暑呢？”

看来，大家都盼着找个清凉的地方，好好享受这夏天。毕竟，谁都不想浪费这美好的夏日时光，天天窝在空调房里，当“宅男宅女”。

在咱们的印象中，夏天就该是充满生机与欢乐的季节。

你瞧，孩子们在溪边嬉戏玩水，那溅起的朵朵水花里，全是他们的欢声笑语；老人们在树荫下悠闲地摇着蒲扇，讲述着那些古老又动听的故事；年轻人骑着单车，迎着风勇往直前，在灿烂的阳光下尽情挥洒着青春的汗水。

夏天的每一个角落，都应该洋溢着快乐和美好。

所以啊，今天我就给大家精心整理了6个风景优美又凉爽宜人的地方。端午和暑假正好有空，大家不妨来一场说走就走的清凉之旅！

01 贵州・六盘水

中国凉都的 19℃夏天

六盘水仿佛被大自然格外偏爱，享有“中国凉都”的美誉。

当别的地方被太阳炙烤得火热时，这里夏天的平均气温却只有19℃，凉爽宜人，就好像被施了清凉魔法一样。

乌蒙大草原上，巨大的大风车慢悠悠地转动着，仿佛在轻轻搅动着那片云海。

站在草原的最高处，你会感觉自己伸手就能摸到云朵，仿佛置身于梦幻的仙境。

梅花山的索道缓缓前行，沿途的雾凇奇观宛如冰雪童话，让人仿佛走进了另一个世界。

水城古镇里，烙锅在炭火上滋滋作响，散发出诱人的香味，这独特的烟火气，正是这座城市的魅力所在。

玉舍森林就像一个天然的空调房，负氧离子浓度极高，能让你的身心得到彻底的放松。在森林里悠然漫步，每一口呼吸都满是清新与惬意。

✅3日游路线：

Day1
：先去水城古镇，感受那里岁月留下的韵味。然后到明湖湿地公园散散步，看看清澈的湖水，享受这份悠闲的时光。
Day2
：前往野鸡坪，欣赏那迷人的自然风光。接着到海坪彝族小镇，体验浓郁的民族风情。最后去玉舍森林公园，与大自然来一场亲密接触。
Day3
：奔赴乌蒙大草原，欣赏日出日落的壮丽景色，感受草原的壮美与辽阔。

02 湖北・神农架

北纬 31° 的天然空调

在神秘的北纬31°线上，神农架宛如一颗璀璨的绿宝石，散发着阵阵清凉的气息。

神农顶常常被云雾缭绕，云海在冷杉林间缓缓弥漫，就像一幅慢慢展开的水墨画，美得让人陶醉。

大九湖的清晨，晨雾弥漫在湖面上，麋鹿在水中慢悠悠地走着，仿佛带你进入了一个如诗如画的仙境。

官门山熊猫馆里，可爱的熊猫宝宝抱着竹子玩耍，那憨态可掬的模样，超级惹人喜爱，让人忍不住多看几眼。

天生桥瀑布飞泻而下，在阳光的照耀下，映出一道道绚丽的彩虹，美极了。

✅3日游路线：

Day1
：先游览天生桥，感受大自然的鬼斧神工。再走进官门山，探寻丰富的动植物世界。接着参观神农祭坛，领略古老文化的魅力。最后入住木鱼镇，感受那份宁静与温馨。
Day2
：登顶神农顶，俯瞰云海奇观。途中经过小龙潭、金猴岭，欣赏原始森林的风貌。走进神农谷，感受大自然的神秘莫测。登上瞭望塔，将四周的美景尽收眼底。
Day3
：漫步大九湖，在2号湖、鹿苑、彩虹桥、燕子洞等地开启一场如诗如画的自然之旅。
交通攻略
：可以坐高铁到兴山站，再转乘旅游巴士专线就能抵达神农架。
舌尖美食
：鲜香醇厚的神农腊蹄锅、营养丰富的野菌炖鸡、独具特色的砣砣肉、口感独特的合渣，每一道菜都让人回味无穷。
住宿建议
：选择木鱼镇的特色民宿，在古朴温馨的氛围中感受当地的风土人情。
夏季均温
：18 - 25℃

03 辽宁・大连

北方明珠的 22℃海风

大连素有“北方明珠”的美称，夏天有22℃的海风轻轻吹拂着，让人感觉格外惬意。

棒棰岛的海水清澈得如同琉璃一般，阳光洒在水面上，波光粼粼，美不胜收。

滨海路的木栈道弯弯曲曲，串联起了山海间的绝美风光，仿佛一条丝带将大自然的美景巧妙地连接在一起。

金石滩的恐龙探海奇石形态各异，就像一只巨大的恐龙在海边探头，造型十分奇特。

威尼斯水城的贡多拉在水面上轻轻摇晃，当夕阳西下时，浪漫的氛围直接拉满，仿佛让人置身于异国他乡。

✅3日游路线：

Day1
：在中山广场漫步，感受历史的厚重。去俄罗斯风情街，体验浓郁的异域风情。打卡菱角湾，欣赏美丽的海景。最后到渔人码头，看渔船归港，享受这份悠闲的时光。
Day2
：沿着滨海路前行，在银沙滩尽情享受沙滩和海浪的乐趣。去森林动物园，和可爱的动物们来一场亲密互动。登上莲花山，俯瞰城市的美丽风光。
Day3
：打卡跨海大桥，感受它的宏伟壮观。在星海广场游玩，观看精彩的音乐喷泉。走进圣亚海洋世界，探索神秘的海洋奥秘。最后在星海公园漫步，享受海滨的美好时光。
交通攻略
：坐飞机到大连周水子国际机场，就可以开启清凉的海滨之旅。
舌尖美食
：外酥里嫩的焖子、香气四溢的烤鱿鱼、鲜美可口的海胆饺子、咸香美味的咸鱼饼子，这些都是大连的特色美食，千万不容错过。
住宿建议
：选择星海广场附近的酒店，出行和欣赏夜景都非常方便。
夏季均温
：20 - 26℃

04 黑龙江・伊春

小兴安岭的森林氧吧

伊春就像一颗镶嵌在小兴安岭的绿色明珠，是绝佳的避暑胜地。

五营国家森林里，松涛阵阵，那声音仿佛有一种神奇的魔力，能治愈你疲惫的心灵。

汤旺河的奇石造型奇特，宛如外星的神秘遗迹，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

嘉荫的黑龙江边，隔江就能看到俄罗斯的村庄，能让你感受到独特的异域风情。

晚上住在小兴安岭的树屋，推开窗户，你就能看到璀璨的银河。

清凉的晚风吹过，伴随着虫鸣声进入梦乡，有时候甚至还得盖棉被呢，是不是很惬意？

✅3日游路线：

Day1
：游览九峰山养心谷，感受大自然的宁静与美好。走进金山鹿苑，和可爱的小鹿来一场亲密接触。最后在汤旺河住宿，感受小镇的静谧。
Day2
：去茅兰沟公园，欣赏独特的地质景观。漫步中俄界江，感受边境的独特风光。晚上依旧在汤旺河住宿，享受舒适的夜晚。
Day3
：探秘林海奇石景区，感叹大自然的神奇。走进五营公园，尽情呼吸清新的空气。最后返回伊春，结束这场清凉之旅。

05 河北・承德

皇家避暑山庄的清凉

承德因皇家避暑山庄而闻名于世。

避暑山庄的湖区里，荷花竞相盛开，荷香扑鼻而来。在湖边悠闲地散步，仿佛让人置身于江南水乡，感受那份宁静与惬意。

外八庙的金顶在夕阳的映照下闪耀着光芒，显得格外庄严神秘。

磬锤峰的奇石高耸入云，造型独特，仿佛是大自然精心雕琢的艺术品。

晚上，《鼎盛王朝》实景演出非常震撼，仿佛能带你穿越时空，感受历史的波澜壮阔。

✅3日游路线：

Day1
：游览避暑山庄，感受皇家园林的大气与恢宏。参观小布达拉宫、须弥福寿之庙，领略独特的建筑风格。晚上观看《鼎盛王朝》实景演出，感受视觉和心灵的双重震撼。
Day2
：走进普宁寺，感受浓厚的佛教文化氛围。参观承德博物馆，了解这座城市的历史底蕴。登上棒槌山，俯瞰承德的美丽美景。最后在二仙居商业街品尝当地美食，感受热闹的氛围。
Day3
：沿着一号风景大道前行，欣赏沿途的美丽风景。走进御道口牧场、塞罕坝林场，感受大自然的壮美。晚上来一场篝火晚会，尽情享受欢乐的时光。

云南・腾冲

极边之地的温凉夏日

腾冲地处极边之地，夏天气候温凉宜人。

和顺古镇的洗衣亭在晚霞的映照下，显得格外静谧美好，仿佛在诉说着古老的故事。

热海大滚锅热气腾腾，散发着淡淡的硫磺味，就像大地在轻轻呼吸。

北海湿地的草排随着水波轻轻荡漾，就像漂浮在水面的绿色梦境，充满了奇幻的色彩。

高黎贡山下的茶园满眼翠绿，茶香四溢，让人仿佛置身于一个绿色的海洋。

✅4日游路线：

Day1
：在和顺古镇漫步，感受岁月的宁静与悠长。游览叠水河瀑布，感受水流的磅礴气势。登上来凤山公园，俯瞰腾冲的全景。最后在腾北市场品尝当地小吃，感受浓浓的烟火气息。
Day2
：去北海湿地，体验草排带来的乐趣。走进黑鱼河，欣赏清澈的溪流。探秘火山公园，感受大自然的神奇力量。在火山饭庄品尝特色美食。
Day3
：参观腾冲博物馆，了解这座城市的历史变迁。走进热海，享受温泉带来的舒适与放松。游览绮罗古镇、马帮大院，感受浓厚的历史文化氛围。
Day4
：走进手抄纸博物馆，感受传统手工艺的独特魅力。漫步砚湖公园，享受悠闲的时光。观赏十里荷花，感受夏日的浪漫气息。最后在侨香斋品尝美食，为这次旅行画上一个完美的句号。