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京津沪机场免费过夜攻略：如何不花钱还睡得好
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2025年07月25日 13:09 1
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我干嘛非要在机场过夜？你可能会问。
理由有三：
一、你的航班起飞太早。一大早出发的航班往往最便宜，因为很多人不愿或不能早起，公共交通工具也没那么早运营，打车成本高。
另外，到一些小地方，可能一天就一个航班，您爱坐不坐。
二、你的航班到达太晚。原因和前面类似。
三、你买的是隔夜中转航班——为了省钱，或者没有直飞，别无选择。
笔者今年才开始在机场过夜。以前要么打车，要么使用白金银行卡或旅行平台的接送机权益。
自驾到机场从没试过。主要是上海两大机场停车费太贵（周边也有较便宜的，但比较麻烦），且往、返机场可能不是同一个。
5月跑秦皇岛马拉松，去程尝试一种新玩法：在机场附近住一晚酒店（必须提供接送机服务）。
缺点有三：至少要花几十元；接送机都得等；到机场通常有一二十分钟车程。
6月起，又有机会体验两种免费过夜方式。
一）免费中转住宿，至少有十几个机场提供
6/15跑完嘉峪关马拉松，返程在兰州转机，享受中川机场提供的这一福利。
缺点：也得等接送、坐车，还必须和他人拼房，除非你愿意加价。
二）直接睡机场，最省事也最便宜，缺点是身处公共场所，可能睡不好。
6/29跑西宁半马，返程在天津中转，航班间隔仅8个半小时，且免费中转住宿不针对国航乘客。
懒得折腾，就在机场过夜。
一、天津滨海机场T2
过夜点1：2号中转厅，夹层，安检内
当晚22时抵达天津滨海机场T2，下飞机坐摆渡车到下车点。
进航站楼，不跟随其他人走向到达出口，而是乘扶梯上二楼，前往面向无行李旅客的2号中转厅。
柜台工作人员说，第二天的航班只能等明天7点再值机，这意味着当晚不能上出发层、过安检。
深夜大厅里空无一人，五组三角形白色亚克力长椅可以躺倒，厅内有卫生间，墙上有电源插座。
这里灯光比较亮，也有些噪音：风机一直在运转，外面走廊偶尔有旅客走过。空调不太冷，穿短袖+皮肤衣足矣。
选一张靠墙的躺倒，戴上眼罩，一觉睡到凌晨3点。
过夜点2：行李提取处，到达层，安检内
醒来后走到走廊尽头，发现所有电梯都是只下不上。
下到一层，这里是行李提取区兼1号中转厅。左右两头有长椅，但几乎被占满，只能坐，不能躺。
过夜点3：值机柜台附近，出发层，安检外
为了上出发层，只能出安检。
一上楼发现，能躺的长椅也被占满，但至少有地方坐。
在国航柜台前，找张舒服的沙发坐下。
4点40过安检开放，赶紧进去。
几个贵宾室已经开张。这家龙腾不能用，扶梯下面的可以，但听说热食不多，pass。
过夜点4：224登机口，出发层，安检内
224登机口有可躺平长椅，但不能充电。
再往前的206登机口旁有睡眠舱：3小时185元，不划算。
最后在睡眠舱旁边四个一组的黑沙发安顿下来，这里可充电、有小桌子和隔板，相对私密。
二、上海浦东机场T2
7/11一早从上海浦东机场T2出发，飞北京大兴转锡林浩特。
得知浦东机场现在0点即可安检，决定22时离家，坐地铁到静安寺，换乘2号线——只要能赶在去浦东机场的最后一班22:27之前。
这样可以先在家小睡（实际从19:00左右睡到21:30+），到机场不用睡很长时间。
23:22地铁到站，步行到T2，上出发层坐长椅等待。
半小时后到安检口排队。
过安检右转扶梯下楼，再右转直奔C93至C98登机口。
其实C83附近也有可以躺平的长椅，但旁边的自动人行道反复播放安全提示，又吵又烦。
过夜点1：C93至C98登机口，出发层，安检内
走道尽头就是C93至C98，绿色长沙发上人不多。
找张靠玻璃外墙的躺下，却睡不踏实，一小时不到就起来如厕、喝水。建议带个水瓶/壶，以免一渴就得跑饮水机。
不是每组沙发都有充电口。灯光较亮，动用两个眼罩。
还有人打伞遮光。
后来也到C89登机口躺了一会，这里可以充电。但半夜无人打扫，有垃圾。
过夜点2：C71登机口，出发层，安检内
天亮后走向登机口，路过这个最佳过夜点。
这里的长沙发最软最舒服，可以躺平还能充电，难怪人最多。
单人沙发除了充电口，还有手机支架！
浦东T2的睡眠舱和天津机场的一模一样，收费标准相同。
三、北京大兴机场
7月中旬跑西乌旗草原马拉松，来回都在大兴机场转机。
去程不过夜，但正好路过这个服务信息牌，如获至宝：
免费过夜休息区多达六个，位于A11、B20、B36、C40、C55、D63登机口附近。
7/12半夜从锡林浩特抵达大兴机场后按图索骥，就近走到B36。
这个区域有24张类似按摩椅、但可以躺平的椅子，可惜已经爆满。
再往前还有黑皮躺椅，看上去蛮舒服只是不能放平，也是满座！
有人索性席地而卧。其实只要有地毯，再铺一张便携保温垫，效果应该也不差。
见附近一小店还有空椅子，赶紧下手拼一张床，躺下睡到清晨四五点小时。
天亮才有机会体验一把高档的黑皮躺椅，旁边有充电口。
再往前还有多款长椅，均可躺平睡觉。
这里的睡眠舱更实惠：23:00至6:00包夜，只需150元，比在另两个机场的2.5小时155元还便宜。
这次只看B36和B20休息区，另外4个没去——大兴机场实在太大，估计大同小异。
最后结论：
三大直辖市主要机场的免费过夜区体验下来，天津滨海机场条件最简陋，上海浦东机场次之。
而最豪华者，则非北京大兴机场莫属。唯一缺点是一位难求，务必尽量早去。
至于个人体验，自己在上海浦东睡眠质量最差，而在天津滨海和北京大兴都还凑合。
究其原因，可能是那次是赛前过夜，加上离家前小睡过——没那么累，导致睡不好。
一言以蔽之，在机场免费过夜，不确定因素比较多，主要取决于你能否找到较理想的地方。
如果要确保睡得舒适安稳，建议还是花点钱住酒店，换得一夜好眠。
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