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来大姚三潭瀑布，在“西南第一高瀑”的水幕下享透心凉

排行榜 2025年08月05日 22:50 4 cc

热浪翻滚的盛夏，还有什么比一头扎进瀑布水雾里更痛快？厌倦了城市的喧嚣与拥挤？渴望一场涤荡心灵的清凉冒险？就在云南楚雄大姚的深山峡谷之中，隐藏着一处令人叹为观止的自然奇观——三潭瀑布！它正以雷霆万钧之势，邀你共赴一场“视听”盛宴！

来大姚三潭瀑布，在“西南第一高瀑”的水幕下享透心凉

夏日的大姚三潭瀑布，正值一年中的“巅峰时刻”！丰沛的雨季降水让这道“西南第一高瀑”彻底苏醒，水量激增，气势如虹，化身最强劲的天然空调，开启了它一年中最狂暴也最慷慨的清凉模式。

来大姚三潭瀑布，在“西南第一高瀑”的水幕下享透心凉

三潭瀑布又名双沟瀑布，是大姚古八景之一。流水从高山之间跌落，似帘、似练、似玉带，与大石相撞时发出的淙淙流水声，悠悠回荡在山林间。

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三瀑连珠，天地交响

还未近前，轰鸣之声已如雷贯耳！走进赵家店镇幽深的峡谷，巨大的水汽扑面而来。定睛望去，只见三道气势磅礴的瀑布宛如三条银龙，自悬崖峭壁间奔腾而下，首尾相连，层层跌落！

第一潭：玉珠飞溅落碧盘上潭瀑布如天女散花，水流被嶙峋山石分割成无数晶莹剔透的玉珠，轻盈洒落，在深潭碧水中激起层层涟漪，阳光折射下，水雾弥漫处常有彩虹若隐若现，恍若仙境入口。

第二潭：白龙入涧势如虹中潭瀑布最为雄浑！水流汇聚，化作一条奔腾咆哮的“白龙”，从数十米高的断崖垂直俯冲！声震峡谷，水花激荡，磅礴水汽升腾，带来彻骨的清凉。站在观瀑台上，感受大地的震颤，直面自然的狂野之力！

第三潭：深谷雷鸣隐幽境下潭瀑布则多了几分深邃与神秘。水流经过再次跌落，汇入更幽深的谷底，轰鸣声在狭窄的崖壁间回荡，如闷雷滚滚。潭水深邃碧绿，引人遐思。

最具看点的三级瀑布，从上至下第一级高19米，第二级高121米，第三级高82米，水流在每级瀑布下方形成一个深邃的水潭，总落差达220.28米，三级瀑布浑然一体，河水沿着断面汹涌飞流而下，如千军万马奔腾，势不可挡。

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站在观景台举目仰望，眼前的瀑布气势恢宏，巨大的水流从天而降，沿着悬崖飞流直下，多级瀑布自然连缀，一气呵成，仿佛直接飞入眼眶，强烈地撞击着视觉神经，撼人心魄。

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走近瀑布，就能感受到细密的水珠扑在脸上，空气中弥漫的已不仅是水汽，而是浓密、沁凉、几乎触手可及的水雾，让人瞬间清凉舒爽。

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当清凉体验告一段落，景区周边完善的配套设施足以让旅程无缝衔接惬意与满足，这里停车场、观光车、美食广场、农家乐等一应俱全，轻松解决出行烦恼。

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无论是景区周边便捷的美食广场，还是散布在附近村落、充满烟火气的地道农家乐，都能轻松满足味蕾需求。野坝子鸡火锅、彝族羊汤锅、凉米线等美食，食材新鲜，滋味纯正，是山野对味蕾最直接的犒赏。

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玩累了，住进这里的垛木房民宿，原木的清香萦绕，推开窗，苍翠山景或瀑布远影便映入眼帘，风景就在枕畔。

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或者躲进栖凤营地，在树影婆娑或星空之下，支起帐篷或入住营房，真正地“偷得浮生半日闲”，让身心彻底放松。

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这个夏天，打卡大姚三潭瀑布，解锁水量丰沛期独有的视觉盛宴与透心凉快！

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出行攻略速览

地址：云南省楚雄彝族自治州大姚县赵家店镇。

交通：推荐自驾。从大姚县城出发，约1小时车程可达。路况良好，部分山路需谨慎驾驶。

门票：请以景区最新公示为准（建议出行前查询官方信息或可靠旅游平台）。

最佳观赏期：

震撼首选（6月-10月）：雨季水量充沛，瀑布最为壮观磅礴，“三潭连珠”的奇景达到巅峰，雷鸣般的水声与冲天的水雾带来极致震撼！

清秀宜人（11月-次年5月）：旱季水流较为秀美清澈，别有一番韵味，徒步更舒适，安全性相对更高。

温馨提示：

1.雨季观瀑务必注意安全，远离湿滑的崖边和水流湍急区域。

2.穿着防滑舒适的徒步鞋。

3.备好雨具（靠近瀑布水雾极大）及防晒用品。

4.爱护环境，垃圾请随身带走。

来源：楚雄文旅

编辑：姜蕾

审核：钟玲

终审：付晓海

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