留坝：22℃的夏日康养地

排行榜 2025年08月14日 08:59 1 cc

当都市热浪翻滚，蝉鸣聒噪，秦岭深处的留坝，却以满目层叠的绿意、流淌的溪涧和宁静的田园，编织出一片沁人心脾的清凉秘境。这里，不再是温度计上的数字，而是推开窗就能拥抱的稻浪清风、枕着蛙鸣入眠的悠然意境，成为人们心中逃离酷暑、寻觅身心宁静的康养旅居首选。

在马道镇稻香东谷的仟陌稻田博物馆精品民宿内，来自西安的郭先生一家正围坐餐桌前，享用着当地食材烹制的家常小炒，这已是他们在留坝小住的第七天。午饭后，郭先生兴致盎然，回到房间取出小号，悠扬的旋律随即在稻田间流淌开来，与远处的蝉鸣、近处的蛙叫应和交织，谱成一曲浑然天成的田园交响。

据民宿工作人员马冬梅介绍，民宿使用的大部分食材是从当地村民家采摘的，后续还计划养殖一些稻田鱼、稻田虾，让住客能体验钓虾摸鱼的乡野之趣。店内的洗护产品更是民宿的一大特色，使用的原料都是当地天麻、白芨等中药材，使用后身上带着淡淡的草木香，与稻田的清新气息相得益彰。

“我们目前对接的有一些是大健康机构介绍来的客户，大家入住以后都觉得我们这里风景很优美，晚上睡眠很好，整个环境能让大家全身心融入大自然里，‘推窗见稻谷，夜半蛙鸣眠’，这就是我们核心的竞争力。”仟陌稻田博物馆工作人员马冬梅说。

同样位于马道镇的龙潭坝村，藏匿于茂密林间的“纸厂宿”，也吸引了不少游客。参天古木撑起天然的绿色穹顶，清澈溪流潺潺流过，空气中负氧离子含量极高，每一次呼吸都令人心旷神怡。

“咱们这边民宿，入住的群体多为家庭式的出行，带着自己的小孩和自己的老人，在林子里面，非常的凉快，还有一些露营的地方，可以进行吃火锅、烧烤等一系列的活动。”据纸厂宿工作人员贾雪梅介绍，民宿建设尽量保留了原有植被和地形，让游客能最大限度地亲近自然，很多家庭都是冲着这份“森系清凉”来的。

“龙潭坝很适合作为朋友、家人一同出游的目的地，是个周末休闲不错的选择地点，这里不晒也不热，又有凉风吹着，环境特别优美，还有小桥流水，我一下子就喜欢上这个地方了。”游客李延英说。

在留坝，康养是融入日常的自在，22℃的恒温像天然空调，吹散城市暑气，山林间负氧离子浓度常年保持在10000个/立方厘米以上，Ⅱ类标准的溪流穿村而过。这些藏在山水里的“康养家底”，引得八方游客来此“吸氧”“纳凉”。

图文：王茜刘慧刘斯曼

编辑：张威丨责编：张萌

总编：李梅丨监制：尚小靖

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