长大后难有出息的娃，“吃饭时”大多有3种表现，第一种就遭人嫌

排行榜 2025年08月27日 12:07 1 admin

你有没有发现？有些孩子吃饭时挑三拣四，嫌妈妈做的菜不好吃；有些孩子边吃边玩，一顿饭能吃一个多小时；还有些孩子抢菜搅菜，完全不顾别人感受……这些看似“无关紧要”的吃饭小习惯，其实悄悄藏着孩子未来的性格、情商和格局。

你以为“吃饭是小事”？专家说这是“教养的第一堂课”

很多家长觉得：“孩子还小，吃饭嘛，吃饱就行，讲究那么多干啥？”可犯罪心理学家李玫瑾教授早就提醒过：“饭桌上的行为最能暴露孩子的性格缺陷，长大没本事的孩子，吃饭时大多有这3种表现，家长别不当回事！”

心理学界有个经典的“延迟满足实验”：给孩子一块糖，能忍住15分钟不吃的孩子，长大后普遍更自律、更易成功。而那些吃饭时坐不住、边吃边玩手机的孩子，正是“延迟满足能力”差的典型——连好好吃完一顿饭都做不到，未来学习、工作中遇到需要专注的事，又怎么沉得住气？

更扎心的是，饭桌上的细节最能看出一个人的教养。同事小张曾讲过他面试新人的经历：两个能力相当的候选人，一个夹菜时会等别人先动筷，另一个直接把转盘转到自己面前猛夹；最后他选了前者，理由很简单：“连吃饭都不懂尊重别人的人，工作中也很难合作。”

朋友家7岁的儿子让她头疼：“我辛辛苦苦做的饭菜，他看一眼就皱眉：‘这菜太老了！我要吃炸鸡！’”更气的是，老人总护着：“孩子小，挑点食正常。”可时间久了，孩子连“谢谢妈妈做饭”都不会说，只知道抱怨“不好吃”。

这种行为的本质，是“以自我为中心”的思维定式。他看不见妈妈在厨房的辛苦，体会不到食物背后的付出，长大后也很难对他人的善意产生感激。

怎么改？

- 明确“吃饭不是特权”：可以问孩子“今天你想吃什么？妈妈尽量做，但如果没买到，我们就吃现有的好吗？”

- 让孩子参与做饭：比如摘菜、摆碗筷，体会“做饭不容易”，自然更珍惜。

- 用“请求”代替“抱怨”：教孩子说“妈妈，下次能少放点胡萝卜吗？”而不是“这菜太难吃了！”

邻居家的孩子吃饭像“拉锯战”：看一集动画片吃两口，玩5分钟玩具扒两口，一顿饭能从6点拖到8点。妈妈追着喂，奶奶在旁边哄，孩子还理直气壮：“我还没看完！”

这种“吃饭当儿戏”的习惯，暴露的是孩子对“规则”的漠视。吃饭时都管不住自己，上课能专心听讲吗？写作业能不摸橡皮吗？工作后能按时完成任务吗？

怎么改？

- 设定“吃饭倒计时”：和孩子商量“我们20分钟吃完，吃完可以看10分钟动画片”，培养时间观念。

- 关掉干扰源：吃饭时收走玩具、关掉电视，告诉孩子“吃饭就要专心吃饭”。

- 拒绝“追喂”：如果孩子吃一半跑开，直接收走碗筷，饿一顿不会生病，但能让他明白“吃饭是自己的事”。

上周去亲戚家吃饭，10岁的小侄子把我惊到了：刚上一盘虾，他直接把盘子拉到自己面前；看到可乐鸡翅，用筷子在盘里翻来翻去挑大的；嘴里还嚼着饭，就大声喊“我还要这个！”

在场的大人打着圆场：“孩子小，不懂事。”可我知道，这种“吃相难看”的孩子，出去聚餐总被人悄悄议论“没家教”。长大后在职场，谁愿意和一个“只顾自己、不管别人”的人合作？

怎么改？

- 立“饭桌规矩”：比如“长辈先动筷”“夹菜不翻搅”“吃饭不吧唧嘴”，用具体规则代替“你要懂礼貌”的笼统要求。

- 家长先做好榜样：如果父母自己吃饭时刷手机、抢菜，孩子自然有样学样。

- 用“角色扮演”引导：和孩子玩“请客吃饭”的游戏，让他当主人，体会“客人被抢菜”的不舒服。

我表姐家的女儿乐乐，从小就被夸“有教养”。每次去她家吃饭，乐乐会先帮大人摆好碗筷，夹菜时看到别人伸手，会缩回筷子说“阿姨您先夹”；吃完饭后，还会主动收拾自己的碗盘。

表姐说：“我们家没什么大道理，就是把‘吃饭’当回事。”

- 孩子2岁时，就教她“自己吃饭”，不喂饭；

- 3岁时，开始学“夹菜不翻搅”，做错了就提醒；

- 5岁时，要求“吃饭时不玩玩具”，说到做到；

- 现在10岁，这些习惯早就刻进骨子里了。

你看，所谓“有出息”的孩子，不是天生就懂礼貌、有自控力，而是父母从小在饭桌上“管”出来的。

上周和小区里的妈妈们聊天，有人说“我家娃以前总抢菜，现在知道让长辈先吃了”，有人说“我家娃边吃边玩，现在20分钟就能吃完”……

其实每个孩子的“吃饭问题”，都是父母教育的“小窗口”。你家孩子吃饭时有没有让你头疼的小习惯？后来是怎么慢慢改过来的？欢迎在评论区分享你的经验，我们一起帮更多妈妈少走弯路！

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