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2025-10-14 0
万万没想到在甘肃武威，有一条超级费腿的徒步路线竟可媲美川西
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2025年10月14日 00:51 3
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在#甘肃，当其他游客涌向#河西走廊的莫高窟与嘉峪关时，真正的旅行家正在地图上寻找一个被四次标记为4A级景区的名字——#冰沟河。
它与同样知名的焉支山、兴隆山、黄河石林相比，它像是个"异类"
——这里没有便利的交通，没有轻松的游览，有的只是一条"超级费腿"的#徒步路线，和媲美#川西 的极致风光。
#天祝冰沟河生态文化旅游景区 位于甘肃省武威市天祝藏族自治县祁连镇境内，祁连山东端。
这个容纳了祁连冰川、阿尼岗噶尔雪山、高山草甸等景观的秘境，素有"一日过三季、十里不同天"的美誉。
当你真正踏上这片土地，会发现它确实配得上"西北颜值担当"的称号
——有人说它像四川的#四姑娘山，也有人称它为"小稻城亚丁"，但冰沟河就是冰沟河，这里的雪山、草原、森林、海子、河流，以及悠闲漫步的白牦牛，共同构成了独一无二的西北秘境。
前往柴尔龙海天池的徒步是这里最经典的挑战。
这条长达10公里的单程路线，往返需要6-8小时。当你历经艰辛登上海拔4008米的观景台，那片祁连山境内面积最大、海拔最高的天然湖泊会让你瞬间忘记所有疲惫。
湖水碧绿，深不可测，西北面的冰碛垄和西南方向的现代冰川构成了绝美背景，宛如仙境。
除了柴尔龙海，尼美拉大峡谷同样令人惊叹。这个被称为"太阳谷"的峡谷全长近6公里，即使在盛夏依然有坚冰覆盖，冰上杜鹃花傲然怒放，形成"六月冰河"的奇观。
而马兰花大草原在十月会变成金色的海洋，在这里可以尽情体验骑马的乐趣！它与弘化牧场的历史遗迹相映成趣，这里不仅是吐谷浑王帐所在地，更是唐朝弘化公主嫁入吐谷浑的历史见证。
冰河沟旅行攻略
门票：门票120元，观光车20元。
景区两条经典游玩线路：
线路一：挑战柴尔龙海天池（6-8h）
▸ 徒步起点：十里画廊站下车（徒步单程10km，往返20km）
▸ 柴尔龙海天池脚下海拔4008米！
▸ 物资准备：冲锋衣外套加内胆+防滑运动鞋+高能量食物+登山杖+雨衣，可根据个人身体情况准备氧气瓶或抗高反药物。
▸ 沿途3个补给站+移动厕所，全程木栈道安全系数高
▸ 游客服务中心到天池沿途信号畅通
线路二：赏秋漫游（8h左右）
▸ 马兰花大草原：金色草浪+牛羊群（早晨拍照绝美）
▸ 祁连林海：原始森林吸氧秘境负离子爆表
▸ 尼美拉大峡谷：秋色五彩斑斓，勾勒出一幅惊艳时光的秋日画卷
▸ 弘化公主牧场：千年游牧文化遗址
▸ 十里画廊：山水如天然水墨画
交通指南
自驾：导航"祁连山冰沟河景区"，从兰州出发约3.5小时。
公共交通：武威东站有直达景区的专线，单程25元/人， 运行线路：武威东站→雷台景区→罗什寺→文化广场→南关什字→牛家花园→建设村→新华镇→南营水库→冰沟河生态文化旅游景区。需在"武威公交集团"公众号提前预约。
此外景区还可提供出租车司机联系方式，方便游客自主联系包车。
重要提示
1、徒步必须携带登山杖、冲锋衣、舒适的徒步鞋、雨具充电宝及高热量的巧克力、牛肉干、面包、饮用水等食物。
2、景区在游客服务中心到天池沿途信号畅通，设有3个补给站和移动厕所。
3、注意：海拔较高，紫外线强，请务必带上防晒帽、防晒霜、太阳镜等
4、十月的冰沟河美到失语，金黄的草原、五彩的峡谷、湛蓝的天池共同勾勒出惊艳的秋日画卷。如果时间允许，不妨在景区住上一晚。
当夜幕降临，没有光污染的星空璀璨如钻，围着篝火烧烤的体验会成为这段旅程最温暖的记忆。
景区内的"绿洲心居"酒店，住宿环境按四星级标准精心打造，贴心配备干湿分离的洗漱空间。
这里设有多种房型可供选择，满足不同游客的需求。（拉开窗帘就可以看见草原、林海、峡谷）
5、行程推荐
D0：抵达兰州集合
D1：兰州—冰沟河—武威
D2：武威—平山湖大峡谷—张掖
D3：张掖—七彩丹霞—巴尔斯雪山—肃南
D4：肃南—二尕公路—卓尔山—祁连山草原— 祁连
D5：祁连—远观岗什卡雪山—门源—兰州结束
这就是冰沟河
——它从不会轻易向人展示全部的美，但那些愿意付出汗水走进它怀抱的人，都将收获一生难忘的风景。
在这里，每一步的艰辛都会在看见美景的那一刻得到回报，这就是徒步旅行最迷人的地方。
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