身体出现6类症状，小心肝炎！远离4个传播途径，做好预防

排行榜 2025年11月06日 17:58 1 admin

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“早上起床，眼白发黄，脸色蜡黄，是不是肝出问题了？”

“最近老是觉得累，没食欲，肝炎会不会悄悄找上门？”

别以为肝炎离你很远，其实，它不声不响地藏在许多日常习惯里。肝脏是个“沉默”的器官，一旦出问题，往往已经到了比较严重的阶段。

今天这篇文章，咱就来聊聊肝炎的6类早期信号、4种主要传播途径，以及如何有效预防，保护好这颗“沉默的发动机”。

一、这6类症状，可能是肝炎在敲门

肝炎起初可能没太多症状，但身体会悄悄给你发出求救信号，千万别忽视。

1. 眼白、皮肤发黄

黄疸是肝炎的标志性表现。肝脏受损，胆红素代谢出现问题，就会累积在体内，眼白先发黄，接着是皮肤。不是晒黑，而是“黄”得不太对劲。

2. 食欲减退、恶心想吐

肝脏是代谢中心，一旦炎症发生，会影响消化功能。你可能突然对最爱的饭菜都没兴趣，甚至闻到油烟就反胃。

3. 全身乏力、容易疲劳

不是简单的“没睡好”，而是持续的“提不起劲儿”。肝脏合成能量的能力下降，整个人像被抽走了电。

4. 小便颜色变深

尿液呈茶色或深黄色，有时还伴有泡沫，这可能是胆红素被异常排出。别一味以为是上火，及时检查更靠谱。

5. 腹部隐痛或胀气

右上腹发闷、隐隐作痛，有时候还会觉得肚子胀气。因为肝脏位于右上腹，炎症扩散或肝脏包膜受牵拉时，会出现这种不适。

6. 出血倾向或皮肤淤青

肝脏负责合成多种凝血因子。当功能受损时，容易出现牙龈出血、皮肤莫名瘀斑、经期延长等现象。

一旦出现这些表现，尤其是两种以上同时发生，建议尽快就医，进行肝功能检查。

二、肝炎不挑人，传播方式你必须知道

很多人对肝炎的认识还停留在“吃坏肚子”，其实，不同类型的肝炎，传播方式各有不同。尤其是乙肝、丙肝，传播隐匿性强，预防必须到位。

1. 血液传播

这是乙型和丙型肝炎的主要传播途径。共用注射器、输血不规范、使用不洁美容器械（如纹身、穿耳、针灸）都可能传播病毒。

2. 母婴传播

乙肝妈妈若未规范治疗，婴儿在分娩时就可能被感染病毒。但好消息是，婴儿出生24小时内注射乙肝疫苗+乙肝免疫球蛋白，可大大降低感染风险。

3. 性传播

肝炎病毒可通过性行为传播，尤其是乙肝和丙肝。无保护的性行为、多个性伴侣会增加风险。

4. 粪-口传播

甲型和戊型肝炎通常通过污染的食物和水源传播。吃了未经彻底清洗的蔬菜水果、生冷海鲜，或饮用了不洁净的水，病毒可能就进了肚子。

认清传播渠道，是预防的第一步。别让“无知”成为健康的漏洞。

三、肝炎不可怕，可怕的是忽视

肝炎并非不治之症，关键在于“早发现、早治疗”。

数据显示，我国约有7000万乙肝病毒携带者，但很多人并不知道自己已经感染（来源：国家卫健委发布《乙型肝炎防治规划》）。

乙肝、丙肝如果长期不治疗，可能发展为肝硬化，甚至肝癌。但如果早期干预，绝大多数患者可以控制病情，甚至痊愈。

你可能不知道，国家早就为我们准备了“防护伞”：

乙肝疫苗纳入国家免疫规划，儿童可免费接种

高危人群可免费进行乙肝两对半筛查

部分地区开展丙肝检测项目，有望早期发现患者

国家的努力不能白费，主动体检才是真正的“对自己负责”。

四、想远离肝炎，记住这几点就够了

如何有效预防肝炎？方法不难，关键是要“做得到”。

1. 接种疫苗，是最有效的屏障

乙肝疫苗保护力极强，三针接种后能维持至少20年以上的免疫力。成年人若不确定自己是否接种过，应主动去医院检测乙肝五项，必要时补种疫苗。

2. 避免高风险行为

无论是纹身、穿耳、拔罐、针灸，还是输液注射，一定要选择正规医疗机构。不共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品。

3. 饮食卫生不能忽视

尤其在外就餐或旅行时，尽量避免生食贝类和未煮熟的食物。干净的水源是安全的保障，吃进肚子的东西得靠得住。

4. 规律体检，别拖别等

肝炎早期没症状，靠感觉发现是不靠谱的。每年查一次肝功能+乙肝两对半，是最基础的自我管理。

肝脏是“沉默的战士”，不吭声，不代表没事。

五、如果确诊肝炎，别慌

不幸感染了肝炎，也不代表人生就此打住。现在的治疗手段已经非常成熟。

乙肝：抗病毒药物可控制病毒复制，延缓疾病进展。规范治疗能有效预防肝硬化和肝癌。

丙肝：有效率超过95%的口服抗病毒药物已经上市，治疗周期短，副作用小。

甲肝、戊肝：多数为自限性疾病，经过对症支持治疗，多能自愈。

关键是：坚持复查、规律服药、健康生活。别因为“得了病”就自暴自弃，肝炎不是洪水猛兽，只要你配合治疗，它也能乖乖被拿下。

写在最后

肝炎不可怕，可怕的是你对它一无所知。别等身体“拉警报”，才想起去看病。

今天你查“乙肝两对半”了吗？你是否接种过乙肝疫苗？你身边的家人是否知道肝炎的传播方式？

别让一个本可以预防的疾病，毁了你的一生。

记住下面这句话：肝脏没痛觉，但它会用“沉默”惩罚忽视它的人。

参考资料：
[1] 国家卫生健康委员会《乙型病毒性肝炎防治规划（2021-2030年）》
[2] 中华医学会肝病学分会《中国慢性乙型肝炎防治指南（2022年版）》

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