爱上挪威秋天的六个理由

排行榜 2025年10月23日 19:56 3 admin

秋天的挪威，好像

被按下了“滤镜加强键”。

Photo: iamnordic - Visit Telemark

山谷被染成金黄与橙红，

峡湾倒映出一整座盛大的秋天。

森林中的遍地浆果和蘑菇

是这个季节最缤纷的注脚。

Photo: iamnordic - Visit Telemark

六个理由、六重风景，带你

一起坠入挪威的缤纷秋日。

Photo: Foap - VisitNorway.com

上秋山

⛰

对挪威人来说，

最受欢迎的秋季活动之一

就是登山和徒步。

Photo: Frithjof Fure - VisitNorway.com

Photo: Asgeir Helgestad - VisitNorway.com

近年来，随着世界各地的登山游客增多，

挪威推出了国家级风景徒步行

（National Scenic Hikes）。

这些精心挑选、悉心维护的登山目的地

一定会带给你一生难忘的秋日体验。

Photo: Toke Mathias Riskjær - Visit Norway

山妖之舌 Trolltunga

在哈当厄尔峡湾（Hardangerfjord），

世界知名的巨石山妖之舌（Trolltunga）

静静耸立，等待秋日造访。

Photo: @kaptenhall - Trolltunga Adventures

这块巨石海拔高度1180米，

高出其下的Ringedalsvatnet湖700米。

Photo: Trolltunga Active

挑战山妖之舌需要充足的体力和经验。

从Skjeggedal山出发，

经过8-12个小时、长达27公里的徒步，

到达巍峨的巨石，将风景尽收眼底。

Photo: Trolltunga Adventures - Tor Hveem

贝斯山脊 Besseggen Ridge

在挪威东部的尤通黑门（Jotunheimen）山区，

你可以找到挪威一些最壮丽的登山路线。

其中既包括挪威的两座最高峰

加尔赫峰（Galdhøpiggen）

和格利特峰（Glittertind），

也有被列入国家级风景徒步行的

贝斯山脊（Besseggen Ridge）。

Photo: Foap - VisitNorway.com

每年有多达6万人前来，

奔赴一场贝斯山脊的登山之旅。

这场往返徒步长达13公里，

耗时6-8个小时，需要

徒步者有一定的户外经验。

Photo: Fredrik Ahlsen/Visit Norway

登上山顶，壮观的尤通黑门山脉

在眼前蜿蜒、起伏，

绿松石色的Gjende湖点缀其间，

如同大自然馈赠的宝石。

橙黄、碧绿、蓝天、雪山，

千般色彩相映成趣，将挪威秋日

涂抹成一幅动人的图画。

Photo: ins@visitnorway/@rolandsvarsbergs

观风暴

️

你知道什么是观赏风暴

（storm watching）吗？

这是挪威一种独特的旅行体验：

每年10月至次年3月，

人们会前往峡湾海岸，

观看海上的风暴。

Photo: ins@visitnorway/@frittfallfoto_no©️Andreas Kleiberg

秋冬季，北大西洋的冷空气

和海上暖流交汇，

常带来剧烈的风暴天气，

浪高可达数米。这也造就了

独特的观赏风暴体验。

Photo: ins@visitnorway/@frittfallfoto_no©️Andreas Kleiberg

灯塔为观赏风暴提供了完美的地点。

坐在温暖的室内，

看波涛汹涌的大海拍打着礁石，

激荡出大自然的壮阔乐曲。

这，是一种挪威式浪漫。

Photo: ins@visitnorway/@frittfallfoto_no©️Andreas Kleiberg

位于挪威西南海岸边的

克拉克内斯灯塔

（Kråkenes Lighthouse）

就是观赏风暴的绝佳去处。

灯塔提供专门观景的风暴套房，

不仅能赏风暴，还能邂逅

绝美的海上日出。

Photo: visitnorway.com

蒸桑拿

‍♀️

挪威人的“秋日巴适指南”里，

一定会有一条蒸桑拿/做spa。

Photo: Lukasz Ptak/Foap - VisitNorway.com

人们习惯在桑拿房或

水疗中心舒舒服服地出一场汗，

然后跳进冰凉的泳池里游泳。

这种“冰火两重天”的体验

不仅能有效舒缓肌肉酸痛，

还能让疲惫的精神焕然一新。

Photo: Ruben Soltvedt - Fjord Norway

在挪威，许多桑拿房和水疗中心

都依山傍水而建。泡在温暖的水中，

呼吸着山间清新的空气，

眼前是蓝天、山峦与峡湾。

所有的疲惫和烦恼，都在此刻烟消云散。

Photo: Maverix Media AS

Photo: HR Eric Ellot Kvamsdahl - Juvet

在距离奥斯陆（Oslo）

1.5小时车程的Larvik市，

Farris Bad酒店拥有北欧最大、

最全面的水疗部门。

每天，酒店会从深达地下55米的

天然水源中汲取富含矿物质的水

作为spa的水源。

Photo: visitnorway.com

在Farris Bad，你还可以在

北欧最大的桑拿浴室之一

体验由世界顶尖的桑拿技师

表演的独特水疗仪式。

Photo: visitnorway.com

赏峡湾

每年九、十月，峡湾盛满了

斑驳的山林秋色，

连时间似乎都放慢了脚步，

只为停驻这片刻美景。

Photo: ins@visitnorway/@seffis

被列入联合国教科文组织世界遗产

（UNESCO World Heritage site）

的盖朗厄尔峡湾（Geirangerfjord）

成形于冰河时代，

至今仍以其美景惊艳着世界。

光线在峡湾间流动，金色的树影

与深蓝的水面交织成一幅北欧油画。

Photo: ins@geirangerfjorden/@oyehaug/@bajas.the.westie

位于挪威西海岸的北峡湾（Nordfjord）

拥有欧洲大陆最大的冰川

约斯特谷冰川（Jostedalsbreen）

和欧洲最深的湖泊

霍宁达尔湖（Hornindalsvatnet）。

当风把世界吹进秋天，峡湾、冰川

和湖泊都成了斑斓的音符。

Photo: Vidar Moløkken - Visit Norway

距离北峡湾不远处，是挪威最长、

最深的峡湾松恩峡湾（Sognefjord）。

它全长205公里，沿途有许多风景如画的小峡湾。

顺着峡湾一路游玩，体验“秋水连天碧”的美丽。

Photo: ins@visitnorway/@mal.dickson

游火车

或许，游览一个国家的最好方式

是坐上一列火车穿越美景。

列车行过秋日，驶入峡湾与山峦的脉搏，

在游客的心上印刻出金红色轨迹。

Photo: ins@visitnorway/@leif_olestad

如果只选择一条线路，

请试试这条被《孤独星球》

选为“世界最美火车路线”的

卑尔根（Bergen）铁路线。

Photo: visitnorway.com

火车自奥斯陆缓缓出发，

穿行在起伏的群山之间，

一路掠过古尔（Gol）与

耶卢（Geilo）的金色原野，

穿越雾气缭绕的Hallingdal山谷，

攀向最高点芬斯（Finse），

再沿着哈当厄尔冰川

（Hardangerjøkulen）缓缓下行。

窗外的世界不断变幻，

仿佛一幅流动的挪威秋色画卷。

Photo: Christine Baglo - Visit Norway

彩蛋时间！

乘坐卑尔根线还有隐藏攻略：

在米达尔（Myrdal）站换乘，

登上世界闻名的

弗洛姆（Flåm）铁路线，

把两趟线路的美景一网打尽。

Photo: ins@flamnorway/@zhangnamstyle

弗洛姆线从米达尔通向弗洛姆，

全程只有一小时时间，

约等于从海淀区到朝阳区的距离。

然而，每年有50万人从世界各地

赶来乘坐这趟列车，

足以说明它的“权威”程度。

短短20公里内，瀑布、河流、山谷蜿蜒排布，

仿佛坠入一场漫长而温柔的秋梦。

Photo: ins@flamnorway/@furkan3000

赏秋味

挪威的秋天，是味蕾最幸福的时节。

羊肉、龙虾、浆果、美酒……

这顿盛大的秋日宴，是季节限定的美味。

Photo: Fredrik Ahlsen/Visit Norway

与春夏的清淡饮食不同，

进入秋季，挪威人的餐桌

也染上了大自然的颜色。

鲜艳的龙虾、厚重的羊肉和鹿肉，

还有缤纷的浆果做点缀……

Photo: ins@visittrondheim/@britanniahoteltrondheim

挪威的许多饮食传统都深深

植根于本国的狩猎、农业和渔业历史。

从九月开始，狩猎季为餐桌带来了

驯鹿、驼鹿、松鸡等各种野味。

Photo: Alexander Benjaminsen - VisitNorway.com

Photo: Christian Roth Christensen - VisitNorway.com

秋天的另一道主菜是羊肉。

它不仅是挪威国菜fårikål

（羊肉炖卷心菜）的主要食材，

也是许多秋日慢炖食谱的精髓。

Photo: ins@visitnorway/@visitdrobakoscarsborg

十月伊始，龙虾开始进入挪威人的菜谱。

除了一直持续到圣诞节的龙虾季，

挪威北部的海鳟、螃蟹等海鲜

也是不可错过的珍馐。

Photo: Ida Skeie - Cornelius Restaurant

秋天也是收获的季节。

许多挪威人会在户外采集

水果、浆果、蘑菇和蛤蜊，

既能锻炼身体，

也享受了大自然的馈赠。

Photo: ins@visitnorway/@unnida

从高山到峡湾，

从火车到餐桌，

爱上挪威的秋天，

只需要一个简单的理由。

Photo: Fredrik Ahlsen/Maverix Media - Visit Norway

关于挪威的秋，

你最喜欢哪一点，

又有什么难忘的回忆呢？

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