中央定调，退休3选1：提前退、正常退、延迟退，哪种最划算？

十大品牌 2025年10月13日 11:50 3 admin

2025年1月弹性退休制度落地后，职工退休不再是“到点就退”，多了提前、正常、延迟三种选择。不少人纠结哪种更划算，其实没有统一答案，得结合自己的身体状况、社保缴费情况和实际需求来选，今天就把这三种方式的核心利弊说透，都是实实在在的干货。

先讲提前退休。不是想退就能退，得满足两个条件：养老保险缴费年限要够，2030年前还是15年，之后会逐步延到20年；退休年龄不能低于原法定年龄，也就是男不早于60岁、女工人不早于50岁、女干部不早于55岁，申请时还得提前3个月交书面材料。提前退的好处是能早歇着，适合身体不好、实在干不动的人，但缺点也明摆着——养老金会少。因为缴费年限短了，个人账户里的钱少，每月领的比正常退要少，以后养老金上调时，基数也低。

再看正常退休，就是按原来的法定年龄退，男60岁、女工人50岁、女干部55岁，只要社保缴够年限就能办。这种方式最稳，不用多纠结，养老金按常规标准计算，不多不少。适合身体还行、没特别需求的人，到点就能领钱，之后涨养老金也按正常基数来，大多数不想折腾的职工选这个准没错。

最后是延迟退休，最多能延5年，比如男的可延到65岁、女的延到60岁。延迟退的好处很直接：缴费年限变长，个人账户余额增加，退休后每月领的养老金比前两种都多，而且延迟期间还能正常拿工资。但前提是身体得扛得住，能继续工作。适合身体好、想多攒点养老金，或者还想在岗位上多干几年的人。

总结下来，选哪种“划算”全看自己。身体差、急着休息，提前退合适；身体一般、求稳为主，正常退最省心；身体好、想多领养老金，延迟退更划算。要是拿不准，直接去当地社保窗口，让工作人员根据你的缴费年限和年龄算笔细账，比自己瞎琢磨靠谱多了。