男人最需要十大补肾食物 1、牡蛎是一种海鲜，含有丰富的微量元素和蛋白质，如锌、铁、蛋白质等。具有滋阴补阳、补肾固精的作用。牡蛎是男性补肾壮阳的理想食物，对性功能和精子质量的提高有很好的效果。 山药 山...

2025-04-11 2 男人滋补品排名