冬季天然叶酸高的菜有哪些,含叶酸最高的粗粮 冬季天然叶酸高高叶酸食物排名的菜主要包括豌豆、菠菜、蒜苗、茴香高叶酸食物排名，含叶酸最高的粗粮是黄豆。天然叶酸高的菜：豌豆：每100克豌豆含有86微克的叶酸...

2025-09-20 3 高叶酸食物排名