高蛋白质低脂肪的食物有哪些 1、紫菜是一种高蛋白、低脂肪的海藻类食物，每百克紫菜蛋白质含量可达22g。同时，紫菜富含维生素A、维生素C、EPA和DHA等抗氧化物质，有助于对抗氧化、延缓机体衰老、保护心...

2025-09-26 1 低脂肪的食物排名