十大美容养颜食物 1、美容养颜抗衰老的食物。 豆腐、圆白菜、苹果、牛奶、西兰花、冬瓜、洋葱、鱼肉、矿泉水、贝类、西红柿、菠菜。2、以下 10 种食物对皮肤有好处，具有抗衰老等功效：黄豆：含有雌激素，每...

2025-10-22 3 美容食物排行榜