中国将迎来“死亡高峰期”：一代人集体老去，人口天平彻底倾斜

十大品牌 2025年11月08日 16:06 2 admin

小时候总觉得长辈们会永远在，可现在回家，常听见妈妈说 “又少了位老邻居”。

而打开新闻刷到人口数据，更是让人心里一沉。

曾经撑起 “人口红利” 的 “婴儿潮” 一代，如今正集体走向老年。

我国将迎来“死亡高峰期”已不是危言耸听，而是很多家庭都要面对的现实……

死亡高峰不是突然来的

很多人不知道，现在的人口变化其实早有预兆。

我爷爷常说，1963 年他在村里当会计，光上半年就登记了 28 个新生儿，“那时候家家都生四五个，村小的教室都挤不下”。

上世纪 60 年代到 70 年代初，咱们国家出现过一波大规模婴儿潮。

1963 年一年就出生了近 3000 万人，之后十年出生人口都保持在高位，我爸妈、我舅舅阿姨，都是那波 “婴儿潮宝宝”。

这些人现在都到了六七十岁，慢慢进入高死亡风险年龄段。

去年我爸 65 岁，体检时查出高血压、糖尿病，医生说 “这个年纪的老人，这些慢性病很常见，得定期盯着”；

我妈邻居张阿姨，68 岁那年突发心梗，幸好送医及时才救回来。

加上医疗条件越来越好，我外婆常说 “以前村里有人得个肺炎就没了，现在我 82 岁了，感冒发烧去医院就能治好”，人均寿命从几十年前的六十多岁，涨到了现在的七十八岁多。

活得久是好事，但也让老年人口基数变得特别大。

我们小区有 1200 多户，去年统计 60 岁以上老人就有 430 多个，几乎占了三分之一。

这么多人集中进入老年，死亡人数自然会跟着大幅增长。

复旦大学的研究早就说了，这是出生数波动、存活率提升共同作用的结果。

我身边就有这种感觉，近几年参加长辈的葬礼越来越频繁。

2021 年送了我爷爷，2023 年又送了我妈这边的二姨夫，今年春天还去参加了我爸老同事的追悼会。

以前觉得 “养老” 是遥远的话题，每次去医院看病人，看到老年科走廊里挤满陪床的子女，才发现，死亡高峰离我们真的很近了。

家庭扛不住，社会压力山大

死亡高峰带来的第一个难题，就是家庭养老的重担。

现在大多是 “421” 家庭结构，两个年轻人要养四个老人。

别说照顾了，光精力分配就够让人头疼。

有朋友吐槽，两边老人身体都不好，今天陪这个去医院，明天给那个送药，工作都快顾不上了。

更现实的是经济压力。

养老金替代率已经降到 45% 左右，很多老人的退休金根本不够看病吃药。

年轻人既要还房贷养孩子，又要补贴老人，压力大到喘不过气。

对社会来说，挑战更严峻。

2023 年死亡人口已经突破 1100 万，预计到 2061 年峰值会达到 1900 万。

这么多人集中离世，殡葬、养老服务都面临挤兑。

现在不少养老院已经要排队好几年，以后会不会出现 “一床难求”？

安宁疗护、生命教育这些服务，现在普及得还不够。

真到了高峰来临，真怕系统会扛不住。

此外，死亡人口在涨，而出生人口却在跌……

少子化雪上加霜，人口天平彻底歪了

2023 年出生人口才 902 万，自然增长率已经是负数。

年轻人不是不想生，是真的生不起。

养一个孩子从出生到 17 岁，平均成本几十万，一线城市更是占到家庭收入的六成以上。

托育床位覆盖率才 6.3%，上班带娃根本兼顾不了。

我身边很多 “95 后” 都表示不想生孩子，觉得自己都顾不好，没必要再添负担。

这种观念越来越普遍，出生人口只会越来越少。

一边是死亡人数激增，一边是出生人数锐减，人口天平彻底倾斜了。

以前靠 “人口红利” 发展，以后要面对 “人口负债”，整个社会的发展逻辑都得变。

不过虽然问题很严峻，但也不是没出路。

比如完善养老体系，不能光靠家庭。

官方应该加大对养老院、社区养老服务的投入，让老人能有地方安度晚年。

安宁疗护、临终关怀这些服务，也该尽快普及，让老人有尊严地离开。

当然了，银发经济也是个新机遇。

现在银发经济市场规模已经超 7 万亿元，2030 年预计突破 20 万亿元。

健康管理、智慧养老这些领域，既能解决就业，又能满足老人需求。

而延迟退休也该提上日程。

现在人均寿命延长了，老人身体条件也不错，适当延迟退休，既能缓解养老金压力，也能让有经验的老人发挥价值。

更重要的是创造生育友好型社会。

降低育儿成本、增加托育服务、优化产假，让年轻人敢生、能生、养得起。

不然死亡高峰过去，劳动力短缺会更严重。

结语

死亡高峰期的到来，是人口转型的必然结果。

这不是某个人的问题，是整个社会都要面对的挑战。

但只要我们提前准备，完善种种，把压力转化为动力，就一定能平稳度过。

毕竟，每个时代都有自己的难题，只要大家一起努力，总能找到解决办法。

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