叶酸高的食物有哪些 1、叶酸含量高的食物主要包括以下几类：绿色蔬菜：青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇、莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜等。水果：橘子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂...

2025-06-19 1 叶酸食物排行榜