减肥期间,米饭、面条、馒头...哪种主食吃了最容易胖? 结论：从碳水化合物和脂肪的综合角度看，馒头的热量密度较高，更容易导致热量过剩和体重增加。综上所述，馒头相比米饭和面条更容易致胖，因为其热量最高，...

2025-09-03 2 主食的热量排名