最补钙的10种蔬菜 1、十种最补钙的蔬菜包括： 芹菜叶：常被忽视的芹菜叶实际上钙含量丰富，每100克含钙量高达366毫克，是芹菜茎的5倍。 胡萝卜缨：胡萝卜缨的钙含量同样不容小觑，每100克约含钙35...

2025-09-24 2 蔬菜含钙量排名